Суббота, 19.01.2019, 16:02
Молодежный центр "Гармония" - центр для тебя!
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Наши группы в VK
Календарь
«  Апрель 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Главная » 2016 » Апрель » 26 » УМЕЙ СКАЗАТЬ НЕТ!
12:31
УМЕЙ СКАЗАТЬ НЕТ!

Что сказать, если тебе предлагают употребить табак, алкоголь, наркотики…..                 

10 причин сказать НЕТ:

  1. НЕТ! Я не хочу неприятностей!
  2. НЕТ! Это опасно для жизни!
  3. НЕТ! Мне не хочется умереть молодым!
  4. НЕТ! Я хочу иметь здоровую семью!
  5. Я за витамины!
  6. Спасибо, НЕТ, я не хочу конфликтов с родителями, учителями!
  7. Спасибо, НЕТ, это не в моем стиле!
  8. Спасибо, НЕТ, это не модно!
  9. Спасибо, НЕТ, мне это не нравится!
  10. Я за здоровый образ жизни!

Назови причину. Скажи тем, кто тебе предлагает, почему ты не хочешь принимать наркотик: «я знаю, что это опасно для меня».

Будь готов к различным видам давления. Люди, предлагающие попробовать табак, алкоголь или наркотики могут быть дружелюбны или агрессивны. Будь готов уйти или сделать что-нибудь, что могло бы уменьшить давление со стороны.

Сделай это просто для себя. Ты не должен объяснять всем свои причины. Просто скажи «НЕТ».

Имей какое-нибудь дело. Если ты занят, это уже будет причиной отказа.

Избегай ситуаций. Ты можешь знать, кто употребляет табак, алкоголь или наркотики, и в каких местах они собираются. Старайся быть подальше от этих мест, от этих людей.

Дружи с теми, кто не употребляет табак, алкоголь или наркотики. Твои настоящие друзья не будут заставлять тебя принимать наркотики, пить спиртное, и не будут делать этого сами.

        Признаки уверенного поведения:

  • Смотри в глаза
  • Будь спокоен и доброжелателен
  • Будь вежлив, но настойчив
  • Не позволяй влиять на себя
  • Если ты отказываешь, то будь уверен в своем отказе

Образ жизни – это привычки, режим дня, ритм и темп жизни, особенности учебы, отдыха и общения.5 рекомендаций для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:

  • Сделай выбор в пользу ЗОЖ и четко его придерживайся
  • Выбери такое занятие, которое тебе интересно
  • Активно отдыхай, занимайся спортом и старайся больше времени проводить на свежем воздухе
  • Принимай здоровую пищу!
  • Не держи зла, чаще улыбайся – улыбка помогает снять напряжение

Если ты попал в трудную ситуацию:

Всероссийский детский телефон доверия для детей, подростков и родителей: 8-800-2000-122

Психологический сектор «Доверие»

  • г.Кандалакша
  • ул.Защитников Заполярья, д. 5А (вход со стороны залива)
  • Телефон: 8(815-33) 3-36-87

скачать методичку

Просмотров: 328 | Добавил: Сергей_Гаранин | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Афиша мероприятий
Наши конкурсы
Конкурсы и гранты
Поиск на сайте:
Новости по тегам
гармония Кандалакша семинар содействие видео Проекты #События #Доверие мероприятие тинейджер Белое Море Содружество акция волонтёры ProДвижение новости конкурс анонс праздник мечта пострелиз декабрь 2015 метеор благотворительный концерт северянка молодёжная телестудия концерт Войта #Анонс репортаж благотворительность гранты доверие спорт #новости Малые олимпийские игры Мониторинг новое поколение пост-релиз Мастер-класс киноклуб Родное поморье ЗОЖ тренинг волонтеры беги за мной автопробег день защиты детей День молодежи День России День памяти и скорби каз день семьи #МолодёжнаяТелестудия #мечта #Тинейджер #Северянка #Профилактика конкурсы молодёжь Мурманская область митинг грант анонс на неделю релиз заповедный формат волшебники гармонии новогодний марафон Вектор молодёжная киностудия Garmonia TV молодёжный движ Бессмертный полк памятка #конкурс #Выходигулять #Молодёжная телестудия #МолодёжныйДвиж новость #новость #секторСодействие #Анонсы #ЯВолонтерКандалакши #НовоеПоколение #ЯВолонтёрКанадлакши #Метеор #конкурсы #гармония #ЯВолонтёрКандалакши #видео #Кандалакша #Вектор #Содействие #спорт #ПМКСеверянка #пмкВектор #мастер-класс #пмкМетеор #пмкМечта #пмкТинейджер
Наши друзья
Пожалуйста,
Оцените наш сайт
Всего ответов: 39
Copyright MyCorp © 2019
Сделать бесплатный сайт с uCoz