Среда, 27.05.2020, 23:45
Молодежный центр "Гармония" - центр для тебя!
Приветствую Вас Гость | RSS

Поиск на сайте:
Меню сайта
Наши группы в VK
Наши друзья
Пожалуйста,
Оцените наш сайт
Всего ответов: 46
Главная » 2019 » Апрель » 29 » ПАМЯТКА УМЕЙ СКАЗАТЬ НЕТ!
11:31
ПАМЯТКА УМЕЙ СКАЗАТЬ НЕТ!

Психологический сектор "Доверие предлагает ознакомиться с памяткой "Умей сказать нет!"

Что сказать, если тебе предлагают употребить табак, алкоголь, наркотики...              

10 причин сказать НЕТ:

  1. НЕТ! Я не хочу неприятностей!
  2. НЕТ! Это опасно для жизни!
  3. НЕТ! Мне не хочется умереть молодым!
  4. НЕТ! Я хочу иметь здоровую семью!
  5. Я за витамины!
  6. Спасибо, НЕТ, я не хочу конфликтов с родителями, учителями!
  7. Спасибо, НЕТ, это не в моем стиле!
  8. Спасибо, НЕТ, это не модно!
  9. Спасибо, НЕТ, мне это не нравится!
  10. Я за здоровый образ жизни! 

Признаки уверенного поведения:

  • Смотри в глаза;
  • Будь спокоен и доброжелателен;
  • Будь вежлив, но настойчив;
  • Не позволяй влиять на себя;
  • Если ты отказываешь, то будь уверен в своем отказе.

 

Образ жизни – это привычки, режим дня, ритм и темп жизни, особенности учебы, отдыха и общения.

5 рекомендаций для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:

  • Сделай выбор в пользу ЗОЖ и четко его придерживайся;
  • Выбери такое занятие, которое тебе интересно;
  • Активно отдыхай, занимайся спортом и старайся больше времени проводить на свежем воздухе;
  • Принимай здоровую пищу!;
  • Не держи зла, чаще улыбайся – улыбка помогает снять напряжение;

Если ты попал в трудную ситуацию:

Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей:

8-800-2000-122

Психологический сектор «Доверие»

Адрес: г.Кандалакша,

ул.Защитников Заполярья, д.5А

(вход со стороны залива)

Телефон: 8(815-33) 3-36-87

скачать памятку

Просмотров: 140 | Добавил: Сергей_Гаранин | Теги: #секторДоверие, #Памятки | Рейтинг: 3.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Календарь
«  Апрель 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Copyright MyCorp © 2020
Сделать бесплатный сайт с uCoz