Период с марта по апрель часто является промежутком, в котором проявляется депрессивное расстройство. В это время человек чувствует дискомфорт. Организму не хватает энергии и сил, пропадает желание работать, а все, что ранее доставляло удовольствие, уже не актуально. Основные признаки возникшей депрессии:
1. Слабость:
2. Резкая смена настроения, раздражительность;
3. Ощущение страха, тревоги или паники;
4. Снижение работоспособности;
5. Болевые ощущения в спине и области шеи;
6. Кошмары в сновидениях и бессонница;
7. Снижение концентрации внимания, заниженная самооценка и неуверенность в себе, отказ от еды.
Однако следует разделять депрессивное состояние и плохое настроение, потому что это разные состояния. И ... Читать дальше »